mleko i mlečni proizvodi

obrano mleko, jogurt, kiselo mleko, kefir, posni sirevi u malim količinama

punomasno mleko, ovčije mleko, pavlaka, šlag, puter, kajmak, punomasni sirevi

jaja

belance

žumance

hleb,peciva, testenina

crni hleb, raženi, hleb od celog zrna, graham, proja, pirinač

beli hleb, lisnato testo sa puterom i jajima, grickalice, smoki, peciva

meso, riba, plodovi mora

plava i bela riba, ćuretina i piletina, kuvana govedina, teletina i jagnjetina, divljač, dimljena šunka, pršuta, pileći narezak, ćureća prsa

masna svinjetina, govedina, jagnjetina, paštete, iznutrice, kobasice, salame, čvarci, slanina, mesne konzerve

povrće

krompir u svim oblicima

voće

jabuke, kruške, narandže, limun, mandarine, dunje, jagode, maline, kupine, borovnice....

groždje, banane, smokve, urme, kandirano i sušeno voće, orasi, bademi, lešnici

ulje i masti

maslinovo, sojino, kukuruzno, suncokretovo ulje

margarin, svinjska mast, loj

začini

svi začini

majonez, kečap

slatkiši

slatkiši sa veštačkim zasladjivačima, suvi kolači bez masti

šećer, med, marmelada, džem, torte, kolači, puding, sladoled, čokolada

pića

čaj i kafa bez šećera, mineralna voda, prirodni sokovi bez šećera

sva alkoholna pića, sokovi iz tetrapaka, gazirani sokovi, kakao i čokolada