Zdravim navikama i načinom života smanjićete rizik oboljevanja od kardiovaskularnih bolesti

 

  • Proverite krvni pritisak
  • Ostavite pušenje,nemojte štetiti sebi i okolini
  • Smanjite unos masne i slane hrane
  • Naučite da smanjite stres
  • Redovno vežbajte ili šetajte, budite u kondiciji
  • Izbegavajte alkoholna pića
  • Proverite holesterol i šećer u krvi

33 minuta odlaganja skraćuje život za godinu dana

Vaše srce ne može da čeka!

Prepoznajte bol u grudima uzrokovan infarktom srca:

  • Stezanje,pečenje ili pritisak iza grudne kosti
  • Širi se ka vratu, donjo vilici i u ruke
  • Može biti praćen strahom, hladnim preznojavanjem, gušenjem, mučninom, povraćanjem
  • Najčešće traje duže od 20 minuta i ne prolazi primenom nitroglicerina

 

VREME  JE VAŽNO

Nemojte gubiti vreme

Ako brzo reagujete sačuvaćete srce i život

 

ŠTA TREBA DA URADITE

  • Odmah pozovite službu Hitne medicinske pomoći na broj 194
  • Poslušajte savet lekara Hitne pomoći
  • Uzmite jedan aspirin ukoliko niste alergični
  • Sačekajte u kući ekipu Hitne pomoći
  • Ne vozite sami do bolnice

 

OD MOMENTA KAD STIGNETE U BOLNICU, VAŠE SRCE JE U SIGURNIM RUKAMA!

NAKON IZLASKA IZ BOLNICE:

  • Postupite po savetima lekara
  • Uzimajte redovno lekove
  • Odvojite vreme za fizičku aktivnost
  • Vodite računa o ishrani
  • Provedite vreme sa ljudima koje volite i uživajte u životu!

 

80% prevremene smrtnosti i više od 50% obolevanja od kardiovaskularnih bolesti mogu da se spreče promenom stila života

 

 

Projekat: Doživi život, Institut za javno zdravlje Srbije, Dr Milan Jovanović Batut

www.dozivizivot.rs

 

Priredila:  Prim. Dr Katica Kujundžić, kardiolog

 

Aktuelno

Comments are disabled.