DOŽIVI ŽIVOT

Zdravim navikama i načinom života smanjićete rizik oboljevanja od kardiovaskularnih bolesti

• Proverite krvni pritisak
• Ostavite pušenje,nemojte štetiti sebi i okolini
• Smanjite unos masne i slane hrane
• Naučite da smanjite stres
• Redovno vežbajte ili šetajte, budite u kondiciji
• Izbegavajte alkoholna pića
• Proverite holesterol i šećer u krvi

33 minuta odlaganja skraćuje život za godinu dana

Vaše srce ne može da čeka!

Prepoznajte bol u grudima uzrokovan infarktom srca:

• Stezanje,pečenje ili pritisak iza grudne kosti
• Širi se ka vratu, donjo vilici i u ruke
• Može biti praćen strahom, hladnim preznojavanjem, gušenjem, mučninom, povraćanjem
• Najčešće traje duže od 20 minuta i ne prolazi primenom nitroglicerina

VREME  JE VAŽNO

Nemojte gubiti vreme

Ako brzo reagujete sačuvaćete srce i život

ŠTA TREBA DA URADITE

• Odmah pozovite službu Hitne medicinske pomoći na broj 194
• Poslušajte savet lekara Hitne pomoći
• Uzmite jedan aspirin ukoliko niste alergični
• Sačekajte u kući ekipu Hitne pomoći
• Ne vozite sami do bolnice

OD MOMENTA KAD STIGNETE U BOLNICU, VAŠE SRCE JE U SIGURNIM RUKAMA!

NAKON IZLASKA IZ BOLNICE:

• Postupite po savetima lekara
• Uzimajte redovno lekove
• Odvojite vreme za fizičku aktivnost
• Vodite računa o ishrani
• Provedite vreme sa ljudima koje volite i uživajte u životu!

80% prevremene smrtnosti i više od 50% obolevanja od kardiovaskularnih bolesti mogu da se spreče promenom stila života

Projekat: Doživi život, Institut za javno zdravlje Srbije, Dr Milan Jovanović Batut

www.dozivizivot.rs

Priredila:  Prim. Dr Katica Kujundžić, kardiolog