Koliko vremena dnevno provodite u sedećem položaju radeći za računarom?

Odgovor na ovo pitanje je : više nego što vašem telu prija! Ukoliko vaš posao podrazumeva rad u kancelariji navedena statistika ne ide u prilog vašem zdravlju.

Minimum:

•  8 sati dnevno
• 40 sati nedeljno
• 176 sati mesečno
• 2112 sati godišnje provedemo u sedećem položaju, a 90% tog vremena provedemo sedeći nepravilno.

Razvoj novih tehnologija, omogućio nam je da informacije dobijamo u milisekundi. Živimo život kao iz SF filmova sa kraja 80- tih i ako nam je tada sve izgledalo nemoguće. Očekuje se da ćemo u bliskoj budućnosti većinu poslova vezanih za rad na računaru, i sa telefonom obavljati u udobnosti sopstvenog doma. Ma koliko ova ideja nekima deluje primaljivo, stvarnost je zapravo mnogo drugačija. Družimo se na društvenim mrežama, kupujemo, učimo, zabavljamo se online. Sve se manje krećemo, a kretanje je život i naše telo je dizajnirano da bude u pokretu.Jutarnje razgibavanje sa Medikom poliklinikom i Mg Mivelom je koncept namenjen ljudima koji obavljaju kacelarijski posao. Za aktivno učešće u programu potrebna je :

• dobra volja
• 30 min vašeg vremena
• želja da svakog dana učinite nešto dobro za vaše zdravlje

Edukacija za zaposlene je besplatna :)

Ovo je naš način da podignemo svest o problemima sa mišićima, zglobovima, kičmom i cirkulacijom koji su posledica dugog i nepravilnog sedenja i da vas na zabavan način motivišemo da poboljšate kvalitet života i čuvate najdragocenije- zdravlje!Scenario je vrlo jednostavan. Marko Jović, fizioterapeut poliklinike Medikom dođe u vašu kompaniju, u vreme koje vam najviše odgovara i održi kratak uvod o pravilnom držanju tela tokom sedenja, pokaže vežbe koje, ukoliko se redovno rade dovode do poboljšanja držanja tela, pozitivno utiču na cirkulaciju i smanjuju nivo stresa na radnom mestu. Za pravilnu hidrataciju i unos magnezijuma tokom edukacije i vežbanja pobrinuće se Mg Mivela.

Vaša kompanija je zdrava i uspešna.
Kako su vaši zaposleni?
Pozovite nas i zakažite vaš termin za jutarnje razgibavanje!
Živimo i radimo zdravo!